Auch nicht als Mama oder Papa. Keine Frage, der Alltag mit Kindern kann verdammt anstrengend sein. Problematisch wird es jedoch, wenn stressige Phasen nicht mehr aufhören. Dann reagiert unser Körper mit Symptomen wie Kopfschmerzen, weniger Energie, Schlaflosigkeit und Gereiztheit. Im schlimmsten Fall rutschen wir in eine Depression, ein Burn-Out oder völliger Erschöpfung. Und wenn du ausfällst, hat niemand - erst recht nicht deine Kinder - etwas davon.
Ob im Job, als Auswanderin oder als Zwillingsmama – in den letzten 15 Jahren habe ich Stress in all seinen Facetten kennengelernt. Nachdem bei mir eine stressbedingte Autoimmunerkrankung festgestellt wurde, habe ich kurzerhand meine Stress-Coach & -Mentor Ausbildung bei der Drachenberg Akademie gemacht. Mein Ziel ist es, dich davor zu bewahren, dass Dauerstress dich krank macht und du lernst, wie du deine innere Balance findest und sie bewahren kannst!